身體莫名的痠痛困擾著你嗎?
你的臀部很翹,常常覺得下背部很痠嗎?
穿褲子發現褲管一邊長、一邊短,某一邊的肩帶常會滑落嗎?
以上種種狀況都是因為脊椎不端正所導致。脊椎是支撐整個身體骨骼架構的支柱,但卻也是我們常常忽略的一環。
想要擁有健康的脊椎,先從端正體態做起!透過動作教學的詳細解說,將脊椎保健與美化姿態的知識生活化、實用化,將姿勢不良的體態調整成美妙端正的曲線,並提出在日常生活中,端正體態的最佳方法。
由體適能專家,為東方人的不良體態,量身訂作結合東西方運動精髓的脊椎保健運動,除了可以幫助你端正體態,同時也美化身體曲線,提升身體的機能!常常做更能維持良好體態,向病痛說Bye-bye!
「人類是唯一站立行動的動物,所以人的脊椎所承受的重量也特別的重,如果站立、坐臥、行走時,脊椎無法維持其正常的曲線,環繞在脊椎四周的肌肉會失去平衡,日久將會出現腰痠背痛、器官功能退化的情形。多年來一直在積極尋找一本適合一般人與病友閱讀的脊椎運動指導書,終於問世了!」
-台灣脊骨矯治醫學會理事長 汪作良博士